Pamata ceļvedis meditācijai iesācējiem

Vai vēlaties iemācīties meditēt? Šeit ir pamata ceļvedis cilvēkiem, kas ir jauni meditācijā. Atklājiet meditācijas priekšrocības. Uzziniet, ko nozīmē uzmanība. Video.

Kas jums jāzina par pieskāriena trūkumu

Pieskārienu atņemšana ir ļoti reāla lieta. Bez cilvēka pieskāriena vientulība, depresijas un skumjas sajūta ir ļoti iespējama. Vai jums ir skāriena atņemšana?

10 lietas, ko cilvēki dara, kas nogalina viņu pašcieņu

Lūk, vīrieši nogalina viņu pašcieņu un to, kā pārtraukt to darīt par labu.

10 gudras lietas, ko vīrieši dara, lai cīnītos ar depresiju

Vīrieši ar depresiju var līdz 10 gudrām lietām justies labāk.

Kā izveidot personīgo enerģijas vairogu aizsardzībai

Izveidojiet personīgo enerģijas vairogu piecās vienkāršās darbībās. Uzziniet, kā izmantot uzmanības paņēmienus, lai pasargātu sevi no negatīviem un sliktiem cilvēkiem

Vai EMDR var palīdzēt vairāk nekā tikai PTSS gadījumā?

EMDR ir visciešāk saistīta ar PTSS ārstēšanu, bet vai to var izmantot citiem jautājumiem, piemēram, hroniskām sāpēm, smagiem stresa un trauksmes traucējumiem? Mēs izpētām atbildes.

Pārdomāta hipnoterapija palīdz ļoti saspringtam, saka pētījums

Jauns pētījums atklāj, ka uzmanība kopā ar hipnozi var ievērojami samazināt stresa līmeni. Uzziniet par pētījumu un uz uzmanību vērsto hipnoterapiju

7 soļi, lai atrisinātu sapņu problēmas

Uzziniet, kā ar sapņiem atrisināt savas problēmas ar septiņiem soļiem. Atklājiet, kā jūs varat izmantot savus sapņus, lai nonāktu pie savas problēmas būtības un atrastu risinājumus.

10 gudri veidi, kā tikt galā ar trauksmi un bailēm

Cīnās ar satraukumu un bailēm? Šeit ir 10 gudri veidi, kā tikt galā ar jums, un tas jums neizmaksās ne centa. Efektīvas trauksmes un bailes pārvarēšanas stratēģijas klikšķa attālumā.

Trauksmes Podcast: Autogēnā treniņa meditācija

Šis satraukuma aplāde māca meditēt, izmantojot autogēnus treniņus. Atklājiet veidus, kā nomierināt sevi un nokļūt dziļi sevī. Sajūtiet mieru un mieru.

7 veidi, kā palielināt savu pašvērtību (E23)

Kas ir pašvērtība? Vai varat kaut ko darīt, lai to veicinātu? Šajā podkāstā doktors Džons piedāvā savu ieskatu un to, kā uztvere tiek projicēta. Pašvērtība.

5 pazīmes. Ir pienācis laiks atpūsties no sociālajiem medijiem (E18)

Uzziniet piecas LIELAS brīdinājuma zīmes, ir pienācis laiks atpūsties no sociālajiem medijiem. Dzirdiet stāstu par Marku, kurš tika piesaistīts Instagram. Apraide.

Vai pašhipnozes grāmata var palīdzēt sasniegt mērķus?

Ričarda Nongrda septiņi visefektīvākie pašhipnozes paradumi. Vai šī grāmata ir naudas vērts? Ātra grāmatas un līdzņemamo produktu apskats.

15 labākās pašpalīdzības apraides trauksmei un depresijai (2019)

Vai meklējat labākās trauksmes un depresijas pašpalīdzības aplādes? Šeit ir saraksts ar 15. Atklājiet lieliskas pašpalīdzības aplādes garīgai veselībai.

Augi un garšaugi, kas var uzlabot jūsu sapņus

Ir vairāki augi un garšaugi, kas var uzlabot jūsu sapņus un padarīt tos spilgtākus. Uzziniet par to, kuri augi un augi varētu jums palīdzēt sapņot.

Kā joga palīdz vīriešiem izskatīties jaunākiem un justies stiprākiem

Vīrieši var gūt labumu no jogas dažādos veidos. Uzziniet, kā joga var palīdzēt vīriešiem izskatīties jaunākiem un stiprākiem. Joga nav paredzēta tikai sievietēm. Vai esat kādreiz izmēģinājis jogu?

10 lietas, ko dara vīrieši, kas vēl vairāk pasliktina viņu trauksmi

Vīrieši cieš no trauksmes. Problēma ir tā, ka daudzi no mums par to nerunā. Šeit ir 10 lietas, ko puiši dara, kas pasliktina trauksmi. Vai jūs varat saistīt?

7 garīgās veselības padomi, kā tikt galā ar bloķēšanu

Vai jūsu apgabalā atkal notiek bloķēšana? Vai mēģināt izdomāt, kā tikt galā? Šeit ir 7 garīgās veselības pārvarēšanas stratēģijas, kā tikt galā ar bloķēšanu, lai izmantotu tūlīt.

Lūk, kāpēc jums nevajadzētu ļaut dusmām piecelties

Jauni pētījumi atklāj, ka dusmu turēšana var veicināt vecāka gadagājuma cilvēku saslimšanu. Uzziniet par studijām un to, kāpēc veselīgai pārvarēšanas stratēģijai ir nozīme.

Alus vēderi un vīrieši - tuvāk zinātnei

Alus vēderi un vīrieši - lūk, kāpēc puiši tos var iegūt, un sievietes parasti nepārbauda zinātnes un veselības sekas. Vai jums ir alus vēders?