Pārāk daudz biznesa ceļojumu var kaitēt jūsu garīgajai veselībai

darījumu braucieni un veselība

Ja jūs daudz ceļojat darba dēļ, jums, iespējams, vajadzēs labāk praktizēt sevi.

Ir izlaista jauna pētījumu līnija, kas liecina, ka pārāk daudz ceļot darba dēļ var kaitēt jūsu garīgajai veselībai.



Konkrēti, pētījumā tika atklāts, ka cilvēki, kas ceļo uzņēmējdarbības nolūkā divas nedēļas (vai vairāk) mēnesī, biežāk cīnās ar depresijas un trauksmes izjūtām, salīdzinot ar cilvēkiem, kuri ceļo mazāk.



dabiski tumši zilas acis

Tika konstatēts arī plašs ceļotāju skaits biežāk smēķē , mazāk fiziski aktīvs, un viņiem ir problēmas ar labu nakts miegu.

Pētījums ir publicēts Darba un vides medicīnas žurnāls .



Pētnieki no Kolumbijas universitātes Mailmanas Sabiedrības veselības skolas un Ņujorkas pilsētas universitātes arī atklāja, ka starp cilvēkiem, kuri lieto alkoholu, plaši ar uzņēmējdarbību saistīti ceļojumi ir saistīti ar atkarības no alkohola simptomiem.

Vienā no pirmajiem pētījumiem, lai novērtētu darījumu braucienu un garīgās veselības ietekmi, pētnieki atklāja saikni starp sliktiem garīgās un uzvedības veselības rezultātiem un laiku, kas pavadīts ārpus mājām.

ko nozīmē cīņas sapņi

Pašreizējās aplēses, ko publicējis Globālās biznesa ceļojumu asociācijas fonds, lēš, ka 2016. gadā (ASV) bija vairāk nekā 500 miljoni cilvēku, kas ceļoja biznesa nolūkos. Tas ir pieaugums salīdzinājumā ar 488 miljoniem 2015. gadā.



'Lai arī biznesa ceļojumus var uzskatīt par ieguvumiem darbā un tie var veicināt profesionālo izaugsmi, arvien vairāk literatūras liecina, ka plaši biznesa ceļojumi ir saistīti ar hronisku slimību risku, kas saistīts ar dzīvesveida faktoriem,' sacīja asociētais profesors Dr. Endrjū Rundle. epidēmijas zinātne Mailmaņa sabiedrības veselības skolā.

'Profesionālo ceļojumu medicīnas joma ir jāpaplašina, pārsniedzot pašreizējo uzmanību infekcijas slimībām, sirds un asinsvadu slimību riskiem, vardarbībai un ievainojumiem, lai pievērstu lielāku uzmanību biznesa ceļojumu uzvedības un garīgās veselības sekām.'

Vairāk: Padomi satrauktiem skrejlapām

EHE starptautiskajā veselības eksāmenā tika mērīti depresijas simptomi, izmantojot pacientu veselības anketu (PHQ-9), trauksmes simptomi ar vispārēju trauksmes skalu (GAD-7) un alkohola atkarība no CAGE skalas.

Rezultātu virs četriem vispārējās trauksmes skalā (GAD-7) ziņoja 24 procenti darbinieku, bet 15 procenti pacienta veselības anketā (PHQ-9) pārsniedza četrus, norādot, ka vieglas vai sliktākas trauksmes vai depresijas simptomi bija izplatīta šajā darbinieku skaitā.

Starp tiem, kas lieto alkoholu, CAGE rādītājs divi vai vairāk norāda uz atkarību no alkohola, un tas tika konstatēts sešiem procentiem dzērušo darbinieku. GAD-7 un PHQ-9 rādītāji un divu vai vairāk CAGE rādītāji pieauga, palielinoties naktīm ārpus mājas darījumu braucieniem.

teodors Rūzvelts prezidentūras paveiktais

“Individuālā līmenī darbiniekiem, kuri ceļo daudz, ir jāuzņemas atbildība par pieņemtajiem lēmumiem par diētu, fiziskām aktivitātēm, alkohola lietošanu un gulēšanu.

Tomēr, lai to izdarītu, darbiniekiem, visticamāk, būs nepieciešams atbalsts izglītības, apmācības un korporatīvās kultūras veidā, kas uzsver veselīgu biznesa ceļojumu.

Darba devējiem jānodrošina darbinieki, kas ceļo uzņēmējdarbības nolūkos, ar naktsmītnēm, kurām ir pieejamas fiziskās aktivitātes un veselīgas pārtikas iespējas, ”paziņoja Rundle.

Pētījums notiek laikā, kad 2017. gada decembra ar darbu saistītais pētījums atklāja, ka a darba un privātās dzīves līdzsvara trūkums var izraisīt izsīkumu.

Avots: Eureka Alert / Kolumbijas Universitāte